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Saiba como Ajudei o Bastante AMIGO
Mas antes, quero te contar uma pequena História que ocorreu com 1 Enorme AMIGO meu a Muito mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse o amigo por Joãeste (de modo a proteger a imagem). O João como muitos por nós tinha 1 problema.

1 problema de que ó dificultava de ter uma vida saudável e normal. Ele tinha 1 pênis bem pequeno.

E isso fazia utilizando de que ele tivesse vergonha do tomar banho no vestiário do Clube por Futebol, ficar utilizando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente do achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e o relacionamento não durava bastante.
E depois de muita pesquisa sobre temas, saiba como engrossar este pênis naturalmente, Mfoitodos para ter 1 pênis Colossal, entre outros milhares.
João resolveu falar comigo sobre seu problema, na hora fiquei amplamente espantado e preocupado.

Como ele a todos os momentos foi demasiado alegre, divertido e nunca me passou a impressãeste do ter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi ajuda-lo a solucionar esse problema. E depois por muita pesquisa e demasiado procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira de ajudar este o grande amigo João, e até hoje damos boas risadas Derivado do esse assunto.

O Grande Problema por Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Contudo calma, se você vem tentando aprender como Engrossar este Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, o problema nãeste está em você e sim nas fontes por Saber que você esta lendo, vendo ou escutando.

Contudo calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo hoje precisamente.
Irei te ensinar exercícios de saiba como aumentar o pênis naturalmente, qual você Pode vir a realizar ai mesmo na tua casa.

Continue lendo até este final que eu tenho 1 bônus incrível que vai te executar acordar tais como outra pessoa amanha. Mas só de modo a os fortes de que conseguirem ler este artigo até o final.

3 Exercícios por Tais como Aumentar este Pênis Naturalmente
Vou te ensinar agora 3 Exercícios do como aumentar este pênis naturalmente ai mesmo na sua própria casa.

E usando eles você já vai ter efeitos surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Contudo antes uma pequena lista por dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece com Calma
Saiba de que tudo se começa utilizando calma, principalmente para aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios Ainda mais simples e usando menos força, Nesse caso o pênis nãeste irá reagir contrariamente utilizando os exercícios, nunca correrá o risco por sofrer alguma lesão.
Dê este tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui um tempo de modo a qual o aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal qual o seu pênis precisa de modo a deter um resultado positivo.

Nãeste force, por maneira alguma, os exercícios de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente. A segurança e a saúdo sãeste cruciais nas técnicas Destes exercícios.
A dica é deixar este pênis se recuperar entre uma série por exercícios e outra, uma vez que estas tfoicnicas colocam uma tensãeste e sãeste perfeitas para aprender tais como engrossar este pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Antes do começar ESTES Exercícios de modo a Engrossar o Pênis, prepare o ambiente, certifique-se qual ningué especialmentem vai interrompe-lo.

Pronto doravante vamos aos exercícios

1º Exercício por Como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento Destes dedos qual te falei lá pelo inicio o texto, entãeste aqui está ele.

Doravante você vai descobrir saiba como esse simples movimento vai te ajudar a deter um Pênis Enorme e nunca Ainda mais atravessar vergonha na hora de baixar a cueca.

Essa é uma das tfoicnicas Ainda mais eficazes e a única capaz de adicionar quase 3 centímetros de comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas são as etapas de modo a executar corretamente este exercício por como engrossar o pênis naturalmente usando a tfoicnica por jelqing:

Lubrificante : Previamente de começar lubrifique bem o seu pênis usando 1 lubrificante (por preferência à base por água.
Nível por ereção : Você tem que ter uma ereçãeste a 50-75% (você nãeste É possibilitado a manter-se totalmente ereto.
Aderência na forma de OK : Os dedos e o índice da sua própria mãeste devem tomar este sinal OK e segure seu pênis utilizando este aperto.
Movimento: Com pressão firme e lenta começa para criar o movimento em direção à glande. Não tem de que doer, contudo possui qual ser forte este suficiente de modo a deslocar este sangue de modo a a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe É possibilitado a levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar este membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita este movimento : Repita ESTES passos até chegar a uma sessãeste pronta de 20 minutos (se fizer menos você não consegue “acostumar o membro ao movimento do sangue.”
COMO SE FOSSE UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇOS, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício de Como Engrossar o Pênis Naturalmente – Kegel
Os Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na década de 1940 para ajudar as mulheres a ter uma vagina mais apertada após este parto (de modo a fortalecer ESTES músculos do chãeste músculo pfoilvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, ESTES Kegel nãeste são somente para mulheres, já que qualquer homem Têm a possibilidade de realizar esses exercícios de como engrossar este pênis.

Por fato, esse músculo é bem semelhante em mulheres e homens, e envolve este osso da cauda no osso púbico criando uma espécie do rede composta do tecido muscular.

ESTES exercícios por tais como aumentar o pênis usando kegel para homens sãeste variados por qualquer Genero por exercício do aumento do pênis.

Uma vez de que não sãeste fabricados diretamente usando o membro em questão contudo sãeste endurecidos diretamente os músculos do assoalho pélvico.

Podendo realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É sobre executar movimentos rítmicos qual acesse no yotube permitem contrair os músculos do assoalho pélvico.

Você É possibilitado a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo do urina (os músculos qual você usa para criar sãeste os qual você irá exercitar usando esses exercícios).

Trata-se de contrair todos esses músculos notando a tensãeste do pênis ao ânus mantendo tal contração este máximo de que puder, percebendo como até precisamente os testículos aumentam um pouco.

Esta é a maneira correta por fazê-las:
Localiza os músculos do assoalho pélvico:
Encontrar este músculo PC é fácil. A próxima vez qual você vai urinar interrompe ou retarda este fluxo de urina .ESTES músculos que você usa de modo a conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, mas deve se concentrar em mobilizar este assoalho pfoilvico para cima (continuar respirando enquanto contrai este assoalho pélvico).

Contraem ESTES músculos do assoalho pfoilvico:
Quando você estiver pronto de modo a criar ESTES exercícios do Kegel, a primeira coisa que você deterá que tomar é contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico .

Mantenha a contração:
Mantenha a contraçãeste o máximo qual puder . A maioria dos homens nãeste Têm a possibilidade de segurar 1 Kegel por Muito mais por 2 segundos e certos nãeste chegarão perto (tome uma nota mental por quanto tempo você espera).

Afrouxe a contração e repita:
Solte a contraçãeste, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até que você possa preservar cada contração 10 segundos.
Quando criar o exercício corretamente você deve ser capaz do sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO PODE LEVAR Destemido TEMPO PARA Certos HOMENS, Contudo SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-6 SEMANAS.

3º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Sistema por Pesos
Esta técnica do saiba como engrossar o pênis naturalmente possui sua origem nas tribos africanas e asiáticas de que usaram a força por tração de modo a modificar seu corpo, ou seja, usaram próteses e pesos de modo a alongar ESTES lábios, pescoço e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reação Destes tecidos quando eles são submetidos a uma força do traçãeste de maneira contínua.

Desta ESTILO, desencadeia uma multiplicaçãeste de cfoilulas (crescimento por tecido ), especificamente dos corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto Destes tecidos da área.

Esta traçãeste aplicada ao pênis é bastante semelhante aos extensores do pênis baseados pelo uso por um dispositivo ou dispositivo mé especialmentedico.

No qual um anel do plástico é conectado a duas hastes por metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte de plástico de que conté especialmentem uma borracha de silicone onde a glande é mantida.

Estes sãeste ESTES 2 MODELOS do pesos qual recomendamos :
Pesos Tradicionais: É um anel do silicone ou plástico (geralmente comprado utilizando a medida da glande).

Contém uma bola pendurada no anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos de que nãeste excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magnéticos: Eles são bandas do silicone qual alcançam para se adaptar a qualquer Género do pênis.

É equipado utilizando 1 par de esferas magnfoiticas e uma esfera do açeste utilizando peso. Tem a facilidade que você Têm a possibilidade de carregá-lo usando você por várias horas e você nãeste percebe, como eles são bastante discretos.

Bônus Incrível do Saiba como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois por ter te dado todas essas dicas do tais como engrossar este pênis naturalmente utilizando exercícios fáceis e qual você pode aplicar na sua coisa.

Posso te afirmar uma coisa, isso é unicamente este começeste.

Se você realmente deseja se tornar um animal na cama com sua esposa, ou namorada. Quer conquistar aquela mulher de que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.